Кольцо Пилатес тренажер для пилатеса (Pilates Magic Ring, Пилатес Ринг), для гимнастики, бедер, пресса

Кольцо Пилатес тренажер для пилатеса (Pilates Magic Ring, Пилатес Ринг), для гимнастики, бедер, прессаКольца для пилатес<br><br> <br><br>  Руководство по эксплуатации, инструкция Кольца для пилатеса (Pilates Magic Ring) (pdf 284 kb)<br><br> Популярность здорового образа жизни растет изо дня в день. Хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать помогают правильное питание и, конечно же, спортивные нагрузки.<br><br><br> Вы не слишком довольны формой груди или ягодиц? Хотите иметь стройные бедра или укрепить руки, но стесняетесь ходить в фитнес-центр? Или просто не имеете на это времени? Никаких проблем! «Кольцо Пилатес» - и вы сможете превратить в спортивный зал любое место по вашему выбору. <br><br><br> Кольцо дешевый способ всегда держать свое тело в тонусе.<br><br>Описание <br><br>Pilates Ring компактный тренажер для домашнего использования. С его помощью отлично прорабатываются мышцы груди и плеч, ягодицы, внешняя и внутренняя поверхность бедра. Также задействуются мышцы ног, верхней части спины и косые мышцы пресса. Регулярные занятия помогают выработать идеальную осанку, улучшить растяжку и подвижность суставов. <br><br><br>Упругое кольцо, ?38 см, имеющее специальные упоры для рук или ног. Тренажер изготовлен из упругого эластичного материала, достаточно жесткого для эффективной тренировки.<br><br>Примеры упражнений<br><br> <br><br><br>Для ягодиц <br><br> Опуститесь на спину, колени согните и поместите стопы на пол параллельно друг другу. Зажмите кольцо между коленями. На выдохе поднимайте ягодицы не отрывая стопы и лопатки от пола, при этом старайтесь хоть немного сжать коленями тренажер. На вдохе вернитесь в исходное положение.<br><br><br> <br><br><br>Для груди <br><br> Сядьте на стул, тренажер расположите перед собой на уровне груди. Локти при этом расставьте в стороны. Выдыхая, медленно сжимайте кольцо,стараясь не опускать локти. На вдохе расслабьте мышцы рук. <br><br><br> <br><br><br>Для внутренней поверхности бедер <br><br> Лягте лицом вниз, голову опустите на ладони, а ноги согните в коленях. Зажмите тренажер чуть выше щиколоток. На вдохе поднимайте ноги вверх, отрывая колени от пола. Стараясь при этом максимально сжимать тренажер голенями. На выдохе опустите ноги. <br><br><br> Проявив немного любознательности, вы найдете для себя еще множество упражнений на все группы мышц.<br><br>Преимущества<br><br>Компактен, легко помещается в небольшую сумку. <br>Подходит для людей с различным уровнем спортивной подготовки.<br>Позволяет проводить занятия в любом удобном для вас месте.<br>Стоит дешево.<br>Не имеет механических деталей, способных выйти из строя.<br>Позволяет выполнять комплекс для различных групп мышц.<br>Помогает развивать гибкость и улучшает растяжку.<br><br>Кольца для пилатес



Руководство по эксплуатации, инструкция Кольца для пилатеса (Pilates Magic Ring) (pdf 284 kb)

Популярность здорового образа жизни растет изо дня в день. Хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать помогают правильное питание и, конечно же, спортивные нагрузки.


Вы не слишком довольны формой груди или ягодиц? Хотите иметь стройные бедра или укрепить руки, но стесняетесь ходить в фитнес-центр? Или просто не имеете на это времени? Никаких проблем! «Кольцо Пилатес» - и вы сможете превратить в спортивный зал любое место по вашему выбору.


Кольцо дешевый способ всегда держать свое тело в тонусе.

Описание

Pilates Ring компактный тренажер для домашнего использования. С его помощью отлично прорабатываются мышцы груди и плеч, ягодицы, внешняя и внутренняя поверхность бедра. Также задействуются мышцы ног, верхней части спины и косые мышцы пресса. Регулярные занятия помогают выработать идеальную осанку, улучшить растяжку и подвижность суставов.


Упругое кольцо, ?38 см, имеющее специальные упоры для рук или ног. Тренажер изготовлен из упругого эластичного материала, достаточно жесткого для эффективной тренировки.

Примеры упражнений




Для ягодиц

Опуститесь на спину, колени согните и поместите стопы на пол параллельно друг другу. Зажмите кольцо между коленями. На выдохе поднимайте ягодицы не отрывая стопы и лопатки от пола, при этом старайтесь хоть немного сжать коленями тренажер. На вдохе вернитесь в исходное положение.





Для груди

Сядьте на стул, тренажер расположите перед собой на уровне груди. Локти при этом расставьте в стороны. Выдыхая, медленно сжимайте кольцо,стараясь не опускать локти. На вдохе расслабьте мышцы рук.





Для внутренней поверхности бедер

Лягте лицом вниз, голову опустите на ладони, а ноги согните в коленях. Зажмите тренажер чуть выше щиколоток. На вдохе поднимайте ноги вверх, отрывая колени от пола. Стараясь при этом максимально сжимать тренажер голенями. На выдохе опустите ноги.


Проявив немного любознательности, вы найдете для себя еще множество упражнений на все группы мышц.

Преимущества

Компактен, легко помещается в небольшую сумку.
Подходит для людей с различным уровнем спортивной подготовки.
Позволяет проводить занятия в любом удобном для вас месте.
Стоит дешево.
Не имеет механических деталей, способных выйти из строя.
Позволяет выполнять комплекс для различных групп мышц.
Помогает развивать гибкость и улучшает растяжку.



Подробнее >>>

Uncle Bubble Мыльные пузыри Дельфин цвет бирюзовый

Uncle Bubble Мыльные пузыри Дельфин цвет бирюзовыйHD289-1Мыльные пузыри Uncle Bubble Дельфин – яркая и любимая всеми детьми игрушка, которая доставит вашему ребенку массу удовольствия и веселых моментов. Великолепные мыльные пузыри в ярких колбах приведут в восторг каждого ребенка. Пузыри не оставляют следов и совершенно безопасны для детей. Если пузырь упал на руку или другую часть тела, достаточно просто растереть его, и он растворится. Пузыри продаются в разноцветных ярких колбах в виде яркого дельфинчика и обязательно порадуют каждого ребенка. Рекомендуемый возраст от 3-х лет.Мыльные пузыри Uncle Bubble "Дельфин" – яркая и любимая всеми детьми игрушка, которая доставит вашему ребенку массу удовольствия и веселых моментов. Великолепные мыльные пузыри в ярких колбах приведут в восторг каждого ребенка. Пузыри не оставляют следов и совершенно безопасны для детей. Если пузырь упал на руку или другую часть тела, достаточно просто растереть его, и он растворится. Пузыри продаются в разноцветных ярких колбах в виде яркого дельфинчика и обязательно порадуют каждого ребенка. Рекомендуемый возраст от 3-х лет.

Подробнее >>>




Axe Дезодорант спрей Black night 150 мл

Axe Дезодорант спрей Black night 150 мл67024Аромат грандиозных ожиданий, спонтанных решений и смелых поступков появится в линейке AXE в январе 2016 года. Новые гель для душа идезодорант AXE Black Night объединят в себе впечатления самой непредсказуемой ночи. В 2016 году Axe откроет дверь в новый, интригующий, непредсказуемый мир ночи. Чем эта ночь закончится? Кто знает. Но ты точно знаешь, какее начать. Уже в январе премиальную линейку мужских средств AXE Black пополнит новый утонченный аромат AXE Black Night. AXE Black Night — это истории, которые будешь пересказывать годами, встречи, которые невозможно забыть, события, которые не хваталосмелости даже представить… Окутывая обаянием интриги, Black Night освещает только неизведанные и далекие от надоевшей рутины пути. Аромат спонтанности AXE Black Night был создан любимым парфюмером модных домов Энн Готлиб и экспертами парфюмерного дома Firmenich.Пробуждая чувства утонченными пряными нотами имбиря и кардамона, он остается на теле до самого утра, сохраняя твой стиль лучше громкихфраз — в тихих отголосках кашемирового дерева и амбры. AXE Black Night - новый аромат 2016 года.AXE Black Night - это истории, которые будешь пересказывать годами, встречи, которые невозможно забыть, события, которые не хваталосмелости даже представить… Окутывая обаянием интриги, AXE Black Night освещает только неизведанные и далекие от надоевшей рутины пути. Аромат спонтанности AXE Black Night был создан любимым парфюмером модных домов Энн Готлиб и экспертами парфюмерного дома Firmenich.Пробуждая чувства утонченными пряными нотами имбиря и кардамона, он остается на теле до самого утра и сохраняет твой стиль лучше громкихфраз - в тихих отголосках кашемирового дерева и амбры.Аромат грандиозных ожиданий, спонтанных решений и смелых поступков появится в линейке AXE в январе 2016 года. Новые гель для душа идезодорант AXE Black Night объединят в себе впечатления самой непредсказуемой ночи. В 2016 году Axe откроет дверь в новый, интригующий, непредсказуемый мир ночи. Чем эта ночь закончится? Кто знает. Но ты точно знаешь, какее начать. Уже в январе премиальную линейку мужских средств AXE Black пополнит новый утонченный аромат AXE Black Night. AXE Black Night — это истории, которые будешь пересказывать годами, встречи, которые невозможно забыть, события, которые не хваталосмелости даже представить… Окутывая обаянием интриги, Black Night освещает только неизведанные и далекие от надоевшей рутины пути. Аромат спонтанности AXE Black Night был создан любимым парфюмером модных домов Энн Готлиб и экспертами парфюмерного дома Firmenich.Пробуждая чувства утонченными пряными нотами имбиря и кардамона, он остается на теле до самого утра, сохраняя твой стиль лучше громкихфраз — в тихих отголосках кашемирового дерева и амбры. AXE Black Night - новый аромат 2016 года.AXE Black Night - это истории, которые будешь пересказывать годами, встречи, которые невозможно забыть, события, которые не хваталосмелости даже представить… Окутывая обаянием интриги, AXE Black Night освещает только неизведанные и далекие от надоевшей рутины пути. Аромат спонтанности AXE Black Night был создан любимым парфюмером модных домов Энн Готлиб и экспертами парфюмерного дома Firmenich.Пробуждая чувства утонченными пряными нотами имбиря и кардамона, он остается на теле до самого утра и сохраняет твой стиль лучше громкихфраз - в тихих отголосках кашемирового дерева и амбры.

Подробнее >>>

Подсвечник "Белые цветы", цвет: темно-коричневый, прозрачный, красный, 9 х 9 х 20,5 см

Подсвечник Белые цветы, цвет: темно-коричневый, прозрачный, красный, 9 х 9 х 20,5 см1048584Изысканный подсвечник станет превосходным подарком и украшением интерьера. Он будет радовать вас и ваших близких, как только вы зажжете свечу. Изделие отлично смотрится на журнальном столике или полочке с книгами.Изысканный подсвечник станет превосходным подарком и украшением интерьера. Он будет радовать вас и ваших близких, как только вы зажжете свечу. Изделие отлично смотрится на журнальном столике или полочке с книгами.

Подробнее >>>








Фильтр механической очистки Euros Т-образный, 3/4", 300 мкм

Фильтр механической очистки Euros Т-образный, 3/4, 300 мкмФильтры грубой очистки воды<br>?Фильтр механической очистки EUROS применяется в трубопроводных системах холодной и горячей воды. Благодаря Т-образной форме и небольшой строительной длине фильтр можно установить перед водосчетчиками, расходомерами, регулирующей арматурой и прочими приборами с повышенными требованиями к чистоте воды. Разборный корпус изделия позволяет легко очистить сетку при необходимости или заменить ее.<br>Преимущества:<br><br>привлекательная цена;<br>диапазон рабочих температур от -20 до 150 градусов Цельсия;<br>корпус выполнен из высокопрочной латуни, соответствующей европейскому стандарту EN12165;<br>петля для пломбировки на пробке косого фильтра.<br><br><br>Вес: 0.363<br>Назначение: картридж механической очистки<br>RR_weight: 10<br>Диаметр, дюйм: 3/4<br>Тип: фильтр<br>Ценник: Обычная ценаФильтры грубой очистки воды
?Фильтр механической очистки EUROS применяется в трубопроводных системах холодной и горячей воды. Благодаря Т-образной форме и небольшой строительной длине фильтр можно установить перед водосчетчиками, расходомерами, регулирующей арматурой и прочими приборами с повышенными требованиями к чистоте воды. Разборный корпус изделия позволяет легко очистить сетку при необходимости или заменить ее.
Преимущества:

привлекательная цена;
диапазон рабочих температур от -20 до 150 градусов Цельсия;
корпус выполнен из высокопрочной латуни, соответствующей европейскому стандарту EN12165;
петля для пломбировки на пробке косого фильтра.


Вес: 0.363
Назначение: картридж механической очистки
RR_weight: 10
Диаметр, дюйм: 3/4
Тип: фильтр
Ценник: Обычная цена

Подробнее >>>

Носки

НоскиD4U3Женские укороченные носки Griff изготовлены из высококачественного сырья. Однотонные носки очень мягкие на ощупь, а широкая резинка плотно облегает ногу, не сдавливая ее, благодаря чему вам будет комфортно и удобно. Усиленная пятка и мысок обеспечивают надежность и долговечность.Женские укороченные носки Griff изготовлены из высококачественного сырья. Однотонные носки очень мягкие на ощупь, а широкая резинка плотно облегает ногу, не сдавливая ее, благодаря чему вам будет комфортно и удобно. Усиленная пятка и мысок обеспечивают надежность и долговечность.

Подробнее >>>







Аккумулятор для ноутбука Lenovo IdeaPad S10-3, S100, S110, S205, U160, U165 (TOP-S10-3) - Аккумулятор для ноутбука

Аккумулятор для ноутбука Lenovo IdeaPad S10-3, S100, S110, S205, U160, U165 (TOP-S10-3) - Аккумулятор для ноутбукаАккумуляторы для ноутбуков<br>Аккумулятор для ноутбука - это современная, компактная и легкая аккумуляторная батарея, которая обеспечивает Ваше устройство энергией в любых условиях.<br>Аккумуляторы для ноутбуков
Аккумулятор для ноутбука - это современная, компактная и легкая аккумуляторная батарея, которая обеспечивает Ваше устройство энергией в любых условиях.


Подробнее >>>








Купальник раздельный

Купальник раздельный3B132Яркий и стильный женский купальник Barbara Bettoni выполнен из быстросохнущего материала. Лиф с формованной пустой чашкой, украшен спереди декоративным бантиком и стразами. Бретели и спинка на завязках. Трусы классические. Оригинальный принт коллекции Mosaico напоминает рисунок калейдоскопа, а сияющие стразы придают ему дополнительную яркость и подчеркивают праздничный дизайн моделей. Линия купальников Mosaico от марки пляжной одежды Barbara Bettoni воплощает модное направление Technicolor, яркое и молодежное, динамичное и эффектное. Для тех, кто шагает в ногу со временем, предлагаются элементы графики и геометрические принты в ярких тонах: насыщенных, неоновых, особенно в контрасте с черным цветом.Яркий и стильный женский купальник Barbara Bettoni выполнен из быстросохнущего материала. Лиф с формованной пустой чашкой, украшен спереди декоративным бантиком и стразами. Бретели и спинка на завязках. Трусы классические. Оригинальный принт коллекции Mosaico напоминает рисунок калейдоскопа, а сияющие стразы придают ему дополнительную яркость и подчеркивают праздничный дизайн моделей. Линия купальников Mosaico от марки пляжной одежды Barbara Bettoni воплощает модное направление Technicolor, яркое и молодежное, динамичное и эффектное. Для тех, кто шагает в ногу со временем, предлагаются элементы графики и геометрические принты в ярких тонах: насыщенных, неоновых, особенно в контрасте с черным цветом.

Подробнее >>>


Кольцо Пилатес тренажер для пилатеса (Pilates Magic Ring, Пилатес Ринг), для гимнастики, бедер, пресса
Новый Оскол 2018
Букет «Радужная мечта» | Кормушка для птиц Penn-Plax "Яблоко". BA450 | Аlcon контактные линзы Air Optix for Astigmatism 3pk /BC 8.7/DIA14.5/PWR +1.25/CYL -1.25/AXIS 110 | Жилет ORIGINAL PENGUIN | Чехол-крышка Samsung Clear Cover для Galaxy S7, поликарбонат, прозрачный (черная рамка) | Джинсы | HP Z240, Y3Y82EA | Баскетбольные кроссовки для дошкольников Nike Team Hustle D 8 | Светильник потолочный Arte lamp A9128PL-3CC SPIA | Набор г-образных шестигранников станкоимпорт 1.5-10 нш.16.01.9 | Рюкзак Grizzly, бирюза | Костюм спортивный женский Asics Woman Sleeveless Set: майка, шорты, цвет: синий. 156861-0805. Размер L (48) | Фигура садовая "Ежик", 16 х 11 х 9 см | Бутсы мужские Demix Exponenta | Шапка | Футбольные бутсы X 16.3 IN adidas Performance | Брелок Disney Funko POP: Minnie Mouse | Джемпер для мальчиков Nota Bene, цвет: темно-синий. 514030129. Размер 158 | КПБ "Меренга" р. 1,5-сп. 4 нав. | Мультизональная VRV и VRF система Daikin FXZQ50A | МФУ лазерный BROTHER DCP-1612WR, A4, лазерный, черный [dcp1612wr1] | Luxart Краска акриловая LuxPearl цвет ультрамарин перламутровый 80 мл | Ноутбук Apple MacBook Pro 13" 2.0GHz dual-core Intel Core i5/8Gb/256GB (MLL42) Серый космос | Футболка | Брюки Little Marcel, цвет черный | Прочее оборудование для кухни Труба рейлинга угловая | pullover LOVE CASHMERE | Dress INFINITE YOU | Женские ботильоны sm3845BT c1 X648 цвет 2 40 | Женские шлепанцы 7009 GMB X906 цвет 4 40 | Трусы-слипы женские Vis-A-Vis, цвет: бордовый. DS0786. Размер XXL (52) | Кроссовки Зебра, цвет: розовый | 2 Channel 7-32V APP Wi-Fi Remote Control Switch Module | Красавица и Чудовище и несколько других старофранцузских сказок | Носки детские Mark Formelle, цвет: светло-синий. 400K-431_B4-6400K. Размер 31/33 | Зеркальный шкаф Awe M15MCX1001VF | Бульонница La Rose des Sables "Малина", диаметр 13 см | Спортивная майка Reebok | Прокладка выпускного коллектора Suzuki DF25A/30A 1415194L00000 | Приспособление для разборки моторной цепи king tony 3214-35 | Путь Кейна: Одержимость (цифровая версия) (Цифровая версия) | Брюки Barkito Деним S18G3009D, 1шт. | 3D Бабочки на стену  Зелёный 1 | Чехол для чемоданаRATEL "Карта". Размер S (высота чемодана: 45-50 см.) | Comfort Sleep 414 матрас 180x200 | ZHAOYAO 3Pcs 4-32mm Nitrogen High Speed Steel Spiral HSS Cobalt Step Metal Cone Drill Bits Set | The Crew. Season Pass [PC, Цифровая версия] (Цифровая версия) | Universal 5W 5V 1A Power Supply Wall Adapter Charger - White (EU Plug) | ArtSpace Кисть Пони круглая №05 | Зеркала GEZATONE | Куртка для мальчика Huppa Jamie, цвет: темно-серый. 18010000-00118. Размер 116 | Кресло Бюрократ CH-300/BLUE синий JP-15-5 - Стул офисный, компьютерный | Костюм для девочек Demix | Canyon CNS-TPBP5 5000 мАч (темно-серый) | Блузка женская Averi, цвет: экрю. 1368_607. Размер 64 (68) | Боди для девочки КотМарКот, цвет: молочный, розовый. 9617. Размер 74 | Кварцевые часы Casio Collection Ltp-e117d-7a Grey | Пальто AFFARI | Босоножки Salvatore Ferragamo | Шорты мужские Adidas Clmchll Short, цвет: синий. CE1448. Размер XL (56/58) | Пальто женское | Фартук кухонный с нанесением текста "Крутой кекс" | Свитшот женский "CSKA 1911", цвет черный (XS) | Стильное женское платье F230 ML16298 Тёмно-синий | Туфли DERIMOD | Головка торцевая 12-гранная (9 мм; 3/8”) stahlwille 2010009 | Шорты классические женские Roxy Oceanside True Black |